PV KLUBA MEISTARKLASE – APZINĀTĪBA STRESA UN DESTRUKTĪVO EMOCIJU PĀRVALDĪŠANAI
APZINĀTĪBA STRESA UN DESTRUKTĪVO EMOCIJU PĀRVALDĪŠANAI
2013.gada 9.decembrī no plkst. 17.00 līdz 19.00
Piedāvājam iepazīties ar tēmu par apzinātību un praktiski pamēģināt uzsākt darbu pie apzinātības attīstības! Apzinātība ir spēja noturēt uzmanību uz notiekošo, neļaujot tai atslābt un „aizklīst”. Apzinātības treniņš ir prāta treniņš, kas fiziskā jomā pielīdzināms treniņam sporta zālē. Cilvēks ar trenētu prātu spēj labāk koncentrēties konkrētam uzdevumam, viņu ir grūtāk „izsist” no līdzsvara, tas veicina spēju tikt galā ar stresu, tādējādi nodrošinot vairāk veselības, spēju labāk saprasties ar citiem, veicot savu darbu produktīvāk un radošāk!
PV klubā viesosies: Anda Kalniņa– Stūrīte un Sigita Pudāne
Anda Kalniņa– Stūrīte
Organizāciju konsultante, SIA “k.Port” (www.kport.lv) un SIA „Growing” (www.grow.lv) īpašniece, nodibinājuma „Talantu kalve” valdes locekle. Latvijas Universitātē studējusi psiholoģiju, pedagoģiju un komunikāciju. Ieguvusi maģistra grādu komunikācijas zinātnē. Konsultē uzņēmumu vadību un vada apmācību seminārus dažādos Latvijas uzņēmumos – Balta, Nordea, SEB, Statoil, Swedbank, Arkolat, Aldaris, Latvijas valsts meži, DnB, ERGO, Pasažieru vilciens u.c. Bijusi Starptautiskās Kouču federācijas (ICF) Latvijas nodaļas valdes locekle, šobrīd ICF biedrs. Grāmatas “12 iedvesmas stāsti. Ko par komandas vadīšanu iemācās uz skatuves, virtuvē, operāciju zālē, kara laukā un citur” (2011) līdzautore. Vairākus gadus praktizē un apgūst apzinātību un ar to saistītās tēmas (emocionālā inteliģence, emociju vadīšana u.c.) pie dažādiem starptautiskiem pasniedzējiem, kā arī kopš 2012.gada pasniedz apzinātību dažādās organizācijās Latvijā: Exigen Latvija, Nordea, Accenture, ERGO u.c.
Sigita Pudāne
SIA “Growing” apzinātības programmu vadītāja. Latvijas Universitātē studējusi ekonomiku un finanses. Bijusi SIA “k.Port” valdes locekle un klientu attiecību vadītāja. Strādājusi arī reklāmas un mārketinga jomā, atbildot par attiecībām ar klientiem. Papildus apguvusi koučingu, darbinieku kompetenču novērtēšanu u.c. Vairākus gadus praktizē un apgūst apzinātību un ar to saistītās tēmas (emocionālā inteliģence, emociju vadīšana u.c.) pie dažādiem starptautiskiem pasniedzējiem, kā arī kopš 2012.gada pasniedz apzinātību dažādās organizācijās Latvijā: Exigen Latvija, Nordea, Accenture u.c.
Dalība PV meistarklasē Jums sniegs atbildes uz šādiem jautājumiem:
• kas ir „autopilots” un kas – apzinātība?
• ko apzinātība dod indivīdam? ko – organizācijai?
• kāds ir apzinātības zinātniskais pamatojums
• organizācijas, kas apgūst apzinātību
• kā apzinātība palīdz stresa pārvarēšanā?
• kā apzinātība palīdz tikt galā ar destruktīvām emocijām (dusmas, bailes, naids utml.)?
• apzinātības vingrinājumi
Par apzinātību pasaulē runā jau vairāk kā 30 gadus. Šī šobrīd ir viena no „karstākajām” tēmām arī organizāciju apmācību jomā. Tādas pazīstamas kompānijas kā Google, Apple, Yahoo, Deutcshe Bank, Carlsberg, IF, Texas Instruments, Nortel, General Mills, The Lakers, u.c., apmāca savus darbiniekus par jautājumiem, kas skar apzinātību.
Pieteikšanās: līdz 2013.gada 06.decembrim, pulksten 14.00 uz e-pastu: ljubova.rezcikova@lnpva.lv
Informāciju par pasākumu var saņemt, zvanot pa tālruni: 20275756
Mērķa auditorija: projektu vadītāji, speciālisti un nozaru eksperti, uzņēmumu vadītāji.
Norises vieta: tiks precizēta
Dalības maksa*: LNPVA biedriem LVL 10,00 (EUR 14,23), citiem interesentiem LVL 20,00 (EUR 28,46).
*ieņēmumi no pasākuma tiks izmantoti turpmāko LNPVA pasākumu organizēšanai.
Latvijas Nacionālā projektu vadīšanas asociācija (LNPVA) ir vienīgā starptautiski atzītā profesionālā projektu vadītāju asociācija Latvijā, kas dibināta 1998.gadā ar mērķi veicināt projektu vadīšanas nozares pilnvērtīgu attīstību Latvijā. Tajā ir vairāk nekā 70 aktīvu biedru. Kopš 1999.gada LNPVA ir Starptautiskās Projektu Vadīšanas Asociācijas (IPMA) biedrs. LNPVA veic starptautiski atzītu projektu vadītāju sertifikāciju, kura ir atzīta vairāk kā 52 IPMA dalībvalstīs. Vairāk informācijas www.lnpva.lv