PV KLUBA MEISTARKLASE – KĀ SADZĪVOT AR STRESU?
Stress. Katram cilvēkam zināma lieta. Ir reizes, kad stress mūs pat tonizē, bet ja tas notiek katru dienu – tas kaitē gan veselībai, gan darba izpildei. ASV vēl 1981.gadā tika konstatēts, ka ekonomikas zaudējumi stresa ietekmes dēļ ir salīdzināmi ar valsts budžeta deficītu. Kas tad notiek, kad esam stresā? Hroniskā stresa dēļ cilvēks kļūst nervozs, pasliktinās atmiņa un prāta radošās spējas, sākās hormonālie traucējumi un ātrāk iet novecošanās procesi, cieš mugurkauls, pasliktinās gremošana, rodas visādas alerģijas un daudz kas cits.
Kā sadzīvot ar stresu dinamiskajā darba procesā? Kā atrast balansu starp darbu, personīgām vēlmēm un straujo laika ritējumu? Izrādās, ka tas nemaz nav tik sarežģīti. Tikai jāprot mūsdienu stresa menedžmenta metodikas. Tas patiešām darbojas! Manā vairāk ka 30 gadu ārsta un 18 gadu personības izaugsmes un biznesa trenera praksē tas ir pierādījies. Ar šo pieredzi esmu dalījies savās grāmatās, tajā skaitā “Miera ārsta padomi. Kā mazināt spriedzi, palēnināt iekšējo ritmu un iegūt mieru”, kas nepilna pusotra gada laikā ir izturējusi jau 4 izdevumus Latvijā un kļuvusi par 2013. gada vienu no populārākām grāmatām, gada bestselleru sarakstā atrodoties vienu pozīciju augstāk par pasaulē slavenā Dena Brauna grāmatu. Labprāt padalīšos ar savām zināšanām un iemācīšu arī jūs, kā dzīvot mierīgāk, drošāk un efektīvāk!
PV klubā viesosies: Igors Kudrjavcevs
Ārsts ar 30 gadu pieredzi, speciālists integratīvajā (netradicionālajā) medicīnā, komunikācijas zinātnēs un mūsdienu lietišķajā psiholoģijā. Pasniedzējs, konsultants un treniņu vadītājs kopš 1996. gada. Pirmais ārsts Latvijā, kuram ir tiesības veikt Cigun (kustību un harmonijas māksla) apmācību. Psiholoģiski-komunikatīvās metodikas „Verbal Resonance®” autors.
Ārsta diploms (1983.g.), kursi akupunktūrā, homeopātijā un ķīniešu medicīnā (Rīgā, Maskavā, Ķīnas Tautas Republikā, Vācijā), NLP un Ēriksona hipnozes intensīvais kurss, vairāki kursi sociālpsiholoģijā, psiholingvistikā, komunikācijā un konfliktoloģijā.
Ir Psiholoģisko Pētījumu Centra un Latvijas Austrumu Vingrošanas Asociācijas dibinātājs. Līdzdarbojies RSU Integratīvās medicīnas laboratorijas dibināšanā un līdz 2009. gadam bijis tās direktors. Organizējis un vadījis pētījumu „Netradicionālās medicīnas metožu izmantošanas pieredze”. Psiholoģiski-komunikatīvās metodikas „Verbal Resonance®” autors.
ANME (Association of Natural Medicine in Europe) biedrs; Chine Association of Integrative Medicine biedrs; Latvijas Integratīvās medicīnas asociācijas prezidents; Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas prezidents; Starptautiskās Ārstu homeopātu ligas (Liga Medicorum Homeopatica Internacionalis) biedrs, Latvijas Ārstu biedrības biedrs.
Dalība PV meistarklasē Jums sniegs atbildes uz šādiem jautājumiem:
· Kā sakārtot savu darba dienu, lai neveidojas stresa seku krājumi?
· Kādi ir praktiski paņēmieni, lai ātri un efektīvi sagatavotos stresa situācijām, stiprinātu savas aizsardzības spējas, atjaunotu enerģiju, ātri un kvalitatīvi atpūstos.
Ieteicams pirms meistarklases noklausīties I.Kudrjavceva vebināru „Tava aizsardzības enerģija” – https://www.youtube.com/watch?v=EXSPtabuFMg
Pieteikšanās: līdz 2014.gada 7.novembra, pulksten 16.00 uz e-pastu: agate.reuta@lnpva.lv
Informāciju par pasākumu var saņemt, zvanot pa tālruni: 20275756. Vietu skaits ierobežots!
Mērķa auditorija: projektu vadītāji, speciālisti un nozaru eksperti, uzņēmumu vadītāji
Norises vieta: Medicīnas centrs „Veselība”, Tomsona ielā 39, Rīgā, 6.kabinets.
Dalības maksa*: LNPVA biedriem EUR 14,00, citiem interesentiem EUR 28,00.